Nos compétences émotionnelles, base de notre réussite

Pour qu'un individu accepte de changer ou d'entreprendre une démarche qui vise à améliorer ses compétences émotionnelles, il est nécessaire qu'il prenne conscience de son fonctionnement, de son état émotionnel face à certaines situations, ses freins, mais aussi des ressources qu'il peut actionner pour rebondir. C'est en général un point de départ que nous concrétisons par un bilan (bilan de nos compétences émotionnelles) qui permet, entre autres, de vérifier les éléments suivants :

• Suis-je capable d'identifier mes émotions ?
  Les personnes qui en sont capables agissent en général de manière plus juste dans tous les domaines de leur vie.
  
  
• Comment j'arrive (ou pas) à maîtriser mes émotions ?
  De cette question dépend la facilité ou la difficulté à surmonter les nombreux obstacles que la vie nous réserve.
  
  
• Quelle est ma capacité à canaliser mes émotions pour me maîtriser ?
  De la réponse dépend le travail à entreprendre pour acquérir l'aptitude à agir avec plus de facilité.
  
  
• Quelle est ma capacité à percevoir les émotions chez les autres ?
  L'empathie est un élément fondamental dans les
  relations interpersonnelles.
  
  
• Suis-je capable de gérer les émotions face aux autres ?
  C'est la clé pour nouer des rapports harmonieux avec les autres et finalement rester plus serein dans beaucoup de situations.

Un bilan des compétences émotionnelles apporte à la personne de nombreux éléments utiles sur son fonctionnement et constitue de ce fait une base fondamentale dans sa démarche de changement. Pour en savoir plus, écrivez-moi