La démarche

Le soutien psychologique ou thérapie de soutien demande des conditions de confiance pour permettre à la personne d'oser aborder toutes les difficultés qu'elle éprouve. Les séances se déroulent de préférence dans un lieu neutre - le cabinet du psychologue - et reposent sur une attitude bienveillante et sans jugement du psychologue qui est amené à proposer à la personne de nouveaux points de vue, s'il estime qu'elle est prête à les entendre.

C'est un temps d'écoute qui se construit sur une relation au cours de laquelle le psychologue va permettre à la personne de parler de cette situation éprouvante et de trouver la posture psychique, les ressources, ou simplement un nouvel angle de vue pour réussir à y faire face.

Contrairement à la psychothérapie, le soutien est un processus ponctuel dont la durée dépend de la demande formulée dès les premières rencontres. Quelques séances peuvent suffire pour que la personne retrouve un état d'équilibre lui permettant de repartir du bon pied. Un soutien psychologique peut être l'occasion pour la personne de voir émerger le désir de changement et ainsi d'entreprendre un travail personnel plus approfondi.