C'est une étude qui apporte à la personne des informations extrêmement précieuses pour 
comprendre quel type de stress elle génère et comment ce stress agit en elle. Un bilan 
permet, entre autres :

• d'identifier les différents stress, leur cause et leur niveau,
• de mieux se connaître et détecter les limites à ne pas franchir
• de repérer les signes avant-coureurs d'une phase d'épuisement physique et mental 
(encore appelée « burn out » pouvant être la cause d'une forte anxiété et parfois 
conduire jusqu'à la dépression nerveuse).

De plus, l'ensemble de ces informations permet d'orienter la personne vers les solutions 
anti-stress appropriées à sa situation particulière.

De nombreuses personnes sont stressées sans qu'elles aient vraiment conscience de l'importance et de la gravité de leur stress. De ce point de vue, entreprendre un bilan stress peut être pertinent pour chacun d'entre nous à tout moment. Un bilan stress est plus particulièrement indiqué à l'apparition de certains signaux dont, entre autres :


• altération des capacités intellectuelles et des relations avec les autres,
• irritabilité excessive, colères plus fréquentes, l'impression que tout est agressif,
• troubles du sommeil, insomnies, fatigue excessive dès le matin,
• tensions physiques et nerveuses, douleurs (dos, gorge, estomac, thorax ...),
• débordements, submergé par le travail, difficultés de concentration, repli,
• sentiment d'impuissance, d'être mal considéré ou mal récompensé, etc.

• le niveau de forme physique et mentale, le facteur cognitif du stress (la pensée peut influencer le stress et sa perception peut être un facteur amplifiant)
• la façon dont la personne répond au stress (fuite, lutte, niveau d'épuisement)
• le niveau général de stress et les différents types de stress (bon stress, stress perturbant, stress situationnel)
• les facteurs de stress auxquels la personne est sensible, notamment dans le cadre de son activité professionnelle
• l'orientation et le niveau motivationnels (par exemple, une personne soumise à de fortes exigences extérieures et disposant de faibles moyens décisionnels s'expose à un risque de tension élevée)
• la stratégie d'adaptation (encore appelée coping : on détecte si la personne est davantage centrée sur les émotions ou sur les problèmes)
• identification des zones corporelles fragilisées par le stress
• test des meilleures techniques de management du stress adaptées à l'individu.

Un bilan stress dure environ 1 H à 1 H 30 durant lesquelles ont lieu un entretien et des mesures basées sur la bio impédance de la personne. J'interprète les données, je les restitue et les commente oralement et je remets les résultats écrits à l'intéressé.

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